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- [ 11-08 15:21 ] 亚健康人群要从饮食中提高免疫力
- 现在越来越多的人面临着亚健康的困扰。亚健康是指人体属于非疾病状态，是我们人体处于健康与疾病之间的阶段。在心理和身体上是没有疾病的，但在主观上有很多不适应的心理体验和症状表现。
- [ 11-08 15:12 ] 冬季养生保健小常识
- 冬季是一个非常寒冷的季节，北方的冬天一般会来的比较早，9月就开始冷了。南方的冬天往往来的晚，尤其像武汉这个城市。
- [ 11-07 14:02 ] 今天你吃了吗！
- 在中医里说应该多吃一些温热补益的食物来滋养你的五脏六腑、扶正固本、培育元气，促使体内阳气升发，身体由内而外的产生热量。
- [ 11-07 14:01 ] 冬季养生之耳朵保健
- 冬天到了，我们一大早上出去上班，外面寒气凌人，冷风吹吹，最容易冻伤我们的脸和耳朵。我们的耳朵是人体最脆弱了，容易被冻伤，所以我们要经常进行双耳锻炼法，可起到促进血液循环、保健养生的作用。
- [ 11-03 09:00 ] 蜂蜜水的作用
- 经常听身边的女生说要想皮肤好就要多喝点蜂蜜水，其实蜂蜜水的作用有很多，不过很大一部分的人只知道蜂蜜有美容养颜的作用，实际上蜂蜜水远远不止这点功效和作用。
- [ 10-30 14:41 ] 喉咙有痰，咳不出怎么办
- 喉咙有痰这种情况其实在生活中主要是因为咳嗽引起的，因为咳嗽会带有一些病菌伴随着吐痰带去身体。面对喉咙有痰这种这种，患者在生活中如果是由于咳嗽引起的，可以适当的采用一些安全有效的去治疗它。
- [ 10-28 09:18 ] 产后抑郁症
- 据调查，产后忧郁症是女性精神障碍里最为常见的，是女性在生产之后，由于性激素，社会角色以及心理变化带来的身体、情绪、心理上一系列的变化。 产后抑郁症患者最典型的表现是长时间的情绪低落，症状为表情阴郁、无精打采、易哭泣。患者常常感觉与他人就好像隔了一堵墙。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气或者对任何事都没有兴趣，常常感到自卑、自责、内疚，自己觉得前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，严重的也会有自杀的企图。在很长一段时间里，大
- [ 10-24 13:59 ] 红酒那些你不知道的功效
- 红酒不仅代表的是一种品味，还可以用来养颜美容，是因为酿造红酒的葡萄果肉中含有大量超强抗氧化剂，可以有效保护身体细胞和器官免受氧化,让你的肌肤恢复美白富有光泽。
- [ 09-18 17:27 ] 感冒该怎么办？
- 秋季早晚温差较大，特别是下雨过后，气温急剧下降，最容易因风寒而感冒发烧。
- [ 09-15 11:22 ] 胃反酸怎么办？
- 胃反酸是胃中的胃酸或者食物经过食道反流到咽喉中，咽喉感觉到烧灼感和酸味。经常性胃反酸会容易引起食道炎甚至溃烂，还有可能引起哮喘。
- [ 09-13 09:45 ] 如何给肝脏排毒？
- 肝脏是人体内重要的排毒器官，同时也是毒素最容易残留的地方。那怎样给肝脏排毒呢？
- [ 09-13 09:42 ] 如何预防阿尔茨海默病
- 阿尔茨海默病就是我们常说的老年痴呆，主要表现有记忆衰退、言语表达障碍、失去认知能力、时间和空间定向障碍等等。引起该病的原因有很多。
- [ 09-12 15:22 ] 吃的太“精细”对身体不好
- 人们生活条件比从前有了提高，吃东西也比以前讲究。很多人不再喜欢吃粗粮，而选择顺口的“细粮”。其实粗粮加工过程会有很多营养物质流失。粗粮有丰富的纤维素，可以促进肠胃对于食物的消化、吸收。可以预防糖尿病、高血压、高血脂和心脑血管疾病等疾病。 常见的粗粮有：玉米、燕麦、荞麦、小米等等。 燕麦含有人体所需要的八种必须氨基酸，而且各种氨基酸的含量也在其他食物之首；富含的烟酸可以扩张血管而预防脑血栓、肺血栓等，还可以预防糙皮病；燕麦中的泛酸可以减少疲劳、抵抗压力，让人心情愉悦。同时舒缓由于各种原因引起的过敏症状等等。 玉米富含维生素E和维生素B2、镁元素。其中维生素E可以辅助降低血中胆固醇的量，以预防高血压、冠心病等，还可以抗氧化作用以预防衰老；而缺乏维生素B2容易口腔溃疡、口角发炎等；镁元素可以保护心脑血管，镁元素缺乏会容易心动过快、心律不齐，还可以促进胆汁分泌、促进胃肠蠕动、加快废物的排泄
- [ 09-12 15:20 ] 哪些食物容易感染大肠杆菌？
- 我们每天都要吃饭，但是对于我们所吃的东西，我们是否真正地了解呢？食品中除了有用的营养成分，有时也会含有一些对人体有害的细菌。食品在生产、运输、储存的过程都有可能被细菌污染。其中最常见的是大肠杆菌。
- [ 09-09 15:20 ] 秋季上火该怎样防治？
- 秋季天气干燥，很容易上火，最常见症状应该是口腔溃疡、喉咙干疼、大便干硬、眼睛感觉有异物等。该如何防治呢？
- [ 09-09 15:18 ] 贫血的人该如何调整？
- 一个人如果贫血了，就很容易头晕、乏力、注意力不集中、容易怕冷、面色发白等,而且一般女性比男性更容易贫血。如果是不是由于遗传性或者并发性贫血，则可以通过饮食、休息、适当运动来调整。
- [ 09-04 14:53 ] 秋季上火该怎样防治？
- 秋季天气干燥，很容易上火，最常见症状应该是口腔溃疡、喉咙干疼、大便干硬、眼睛感觉有异物等。该如何防治呢？
- [ 09-04 14:51 ] 秋季如何预防脱发
- 入秋之后，天干气燥，头发容易干枯、脱落，以下就从脱发的原因、注意饮食和日常生活习惯三个方面来了解、改善脱发。
- [ 08-25 11:48 ] 肾脏出现问题的三大征兆
- 肾脏是体内最重要的器官之一，它不仅可以将有毒的胺类物质转化能尿液排出体外，还能调节体内酸碱平衡、内分泌功能以及促进骨髓造血等。要是肾脏功能出现了问题，那身体就像被水淹没的房子一样，里面的部件也会出现毛病。
- [ 08-23 17:17 ] 如何防治螨虫
- 螨虫是肉眼看不到的微小害虫，其分布广泛，主要分布在阴暗、潮湿的角落，地毯、床单被褥、枕头以及人体皮肤表面。不仅容易引起过敏皮炎、过敏性鼻炎、支气管炎等各种炎症，还可导致头屑增多、头皮发痒、掉发以及黄褐斑、黑斑、黑头等。该如何防治螨虫呢？
