秋季上火该怎样防治？

文章出处：网责任编辑：作者：人气：-发表时间：2014-09-09 15:20:00【大中小】

秋季天气干燥，很容易上火，最常见症状应该是口腔溃疡、喉咙干疼、大便干硬、眼睛感觉有异物等。该如何防治呢？

　　整体来看，主要是由于脾胃火过旺引起的，主要是吃了一些刺激性食物或者蔬菜水果吃的太少，维生素摄入不足导致脾胃受损使得虚火上升引起的。因此，调整饮食是最好的方式。

1、要多喝水，可以开水泡一些菊花或者薄荷饮用。这样可以促进体内新陈代谢，排掉大量的毒素，其中菊花、薄荷可以降火除热，但薄荷凉性较大，更适合夏天食用，而菊花搭配枸杞还可以养肾益气。

2、蔬菜水果要多吃，补充维生素C和维生素B，特别是维生素B缺乏时就会导致口腔溃疡。不过最好吃当季的水果如：雪梨、苹果、大枣、柿子等。但是一般在应急的条件下，也可以吃几片维生素B，可以很好的治疗口腔溃疡。

3、可以适当用一些产品。口腔溃疡最常用的是西瓜霜喷剂或者冰硼散，直接喷在伤口处，一般效果会比较明显。大便干硬者除了可以用温水冲蜂蜜水口服，可以吃牛黄解毒片。眼睛干涩发炎的可以滴一些消炎类眼水或者用红霉素眼膏。