全身健康“脸”上查，比比看看早发现

　 　

学会如何看“脸”。有病先看脸，全身的疾病都可在脸上看出端倪。“面相”可看出健康，其中有其健康密码。从医学上讲，“相由心生”是有一定道理的。专家介绍：“按中医理论，眼部通肝、鼻部通肺、口部通脾、耳部通肾、舌部通心，脸部是微缩景区，可看到各脏器的健康状况。”

现为您揭示脸上的健康“地图”：

　　眼部（眼白发黄——藏肝病）

　　眼白颜色：如果眼白发黄，肝病报警；贫血就会眼睑苍白；过敏就会颜色变暗，失去光泽，黑白不分。

　　黑眼圈：出现异常症状，是疾病苗头。肝硬化、肾功能衰竭、肾炎、呼吸衰竭，及内分泌紊乱等都会有黑眼圈；如果只是休息原因导致，那么，减少熬夜就会好。

　　眼皮的颜色：如出现粉红色，则表明身体良好；出现红色，表明血液、生殖器官、消化器官等功能失常；出现白色，表明贫血及血液循环失常，出现红黄色，则是肾、肝等功能失调。

　　眼凸：如果眼睛凸起，则是甲状腺出问题。

　　鼻部（鼻孔内干燥——肺热）

　　鼻孔干：鼻具有通气、嗅觉功能，须依赖肺来调气，呼吸才通顺。如鼻孔内干涩，呼吸中有热气，就是肺热引起。

　　鼻塞：是肺受了风寒。研究证明，鼻塞还会与肠胃功能失调有关，通畅鼻子，保养肠胃都重要。

　　嘴角（嘴角破裂——胃太累）

　　嘴唇颜色：嘴唇是薄薄的，可看出血色。如唇色变浅，是贫血的表现。建议改善饮食，多吃内脏、红枣、豆腐，减轻贫血。如双唇太过鲜红，你正被“热证”困扰，体温会上升，身体调节失调，才会变红。多吃蔬菜水果、大量喝水，来化解过剩热量，让唇色正常。

　　嘴角破裂：胃疲劳后，会内热，从而导致嘴角破裂。吃饭时要细嚼慢咽，让胃充分消化食物。胃内“温度”降低，嘴角红肿就会好。

　　流口水：睡觉醒来后，枕头上全是自己的口水，是不是很烦心的事。流口水是胃肠功能虚弱导致，胃肠无法充分吸收水分，水分滞留，唾液被稀释了，才会流到嘴边。如果还出现肠鸣、胃鸣、腹胀，要去看消化科。

　　耳朵（耳朵发红——肾不好）

　　耳朵发红：耳朵代表肾，耳廓如果是红色、紫色，是肾脏循环出问题。要少饮酒、多吃粗粮、多运动，促进循环。

　　耳垂皱纹：动脉硬化患者，流到耳朵的血会较少，“缺血”时会出皱纹。当耳朵出现“耳垂皱纹”，要检查心脏。

　　舌头（舌头震颤——体力差）

　　舌头震颤：对镜子吐出舌头，如微微颤动，是精神紧张、体力衰退征兆。调查发现，70%以上的人有轻微的舌头震颤。要尽快休息，易发神经衰弱。

　　舌头发紫：血液中有大量废物，舌头会轻微发紫。如果还有肩膀僵硬、腰痛，说明“代谢废物”太多，要清淡饮食，做个蒸汽浴可缓解。

　　舌苔形状与颜色：1.舌苔太厚：肠胃功能不调或过量饮食；2.舌苔过薄：春、秋较常见，预示抵抗力下降；3.舌苔泛黄：是感冒先兆，要保暖，多喝水防止感冒病毒入侵。

　　脸色（脸色异常——有病根）

脸颊发红：健康的红是身体“由内而外”散发，脸颊出现过于红的“高原红”，是五心烦热引发，一般会有心情烦躁、两手心、两足心发热。

脸色：贫血会出现脸颊苍白。肺活量差的人，体内“气血运行较慢”，也会导致脸颊苍白。要补充营养，多慢跑、散步，确保氧分充足。如肾脏过滤功能降低，废物很难排出，肤色会暗沉，脸色发黑。多吃新鲜蔬果，特别要少吃肉食，有助于废物顺利排出体外。

疾病从“脸”开始

当今社会，压力空前。面对工作、生活、家庭，有很大一部分人正处于一种亚健康状态，自己看脸就是最先的自我诊断，帮助我们从细节处分析身体情况，以便及时治疗和调理。正常的形态、色泽，说明大部分脏器运转正常。

哪些五官问题要去检查？

1.眼部：眼皮红色、眼白发黄、导常黑眼圈。2.鼻部：鼻孔干、经常堵塞。3.嘴角：唇色变浅、常流口水。4.耳朵：耳朵发红、耳垂皱纹。5.舌头：舌头发紫。

  压下生病苗头，自看自查防病。

  我们可以对照以上的自查方法，从脸上眼部、鼻部、口部、耳部、舌部的颜色、症状、形状等，一一对照，查出疾病，简单方便。如果是身体的脏器功能失调，以及身体要出重病前，则会在脸部的五大器官反映出来。犹如中医医生，主要在观察脸，会根据患者的病情描述，加上看舌台、看脸色、看五官等，加上把脉，基本上就可诊断出患者的病情，然后对症处理。如果我们自己会看清自己的“脸”，人人都可做出基本的病情判断，让我们早发现、早诊断、早治疗。