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适合夏季饮用的汤水

文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2015-08-10 15:10:00【

夏季,天气炎热,人们也很喜欢喝汤,既营养又美味,那么在夏季又有哪些美味的汤可以供选择呢?

绿豆汤绿豆性凉,能清暑热,利水湿,可治暑天发热或自觉。

汤。各种新鲜蔬菜中含有大量碱性物质并易溶于汤中,常喝菜汤,以及各种鲜菜交替食用,可使体内血液呈正常碱性状态,维持酸碱平衡,防止血液酸化,而且可以增加维生素、矿物质及纤维素的摄入,对人体健康大有裨益。

骨头汤人到中老年,机体各器官组织开始逐渐衰老,加之微循环障碍,易发生心脑血管疾病。老年人又多数缺钙,患有不同程度的骨质疏松症。骨头汤中不仅含有丰富的钙,同时还含有特殊营养成分和胶原蛋白,可以疏通微循环并补充钙质。的各种病症。

鱼汤。鱼汤味道鲜美,促进食欲,同时还有防治老年人痴呆及心脑血管疾病的作用。

西红柿鸡蛋汤西红柿酸甜可口,又富含多种维生素,既可生吃又能熟烹,既是水果又是佳蔬,鸡蛋不仅含有较高的优良蛋白质,而且消化吸收率高达95%以上。

以上是夏季的五款适合饮用的营养汤,善于养生的你们,可以多多学习,有空可以自己做一做,汤可是养生中很重要的一点喔。

 

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