现在2015年的夏季已经进入了三伏天，那么在三伏天又应该如何养生呢？

  我们现在都知道天气一热就会习惯性的用各种方法去解暑，但是在这里告诉大家，在三伏天气，再热都要尽量少吃冷饮，像冰水，雪糕之类的.如果怕热可以喝常温的凉白开，朴素而养身。如果大家能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕，，体内的顽固寒气也能自己好大半，尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的人，在这个三伏天一定要记住，最好是不要碰这些冷饮品喔！

  在三伏天气，大家可以喝绿豆汤，绿豆汤解暑的效果很好，但是偏性寒凉，脾胃虚寒的不能经常喝，，但是可以和赤小豆和黑豆混合喝，这种作用主要就是互补，把对身体的不利因素减到最低的范围。因为绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效，黑豆则健脾补肾。绿豆和赤小豆都是寒凉之物，黑豆的加入，对它们的寒凉性有一定的抵消。

  眼看这个三伏天还有二十多天，现在开始坚持也还是有好处的，总之，为了大洞不吃苦，大家还是要坚持坚持喔!