今天给大家介绍一些生活中的小常识，了解这些小常识可以帮助我们在平常生活中注意细节，让我们的生活质量变得更高。

1.流鼻血的时候不一定要仰起头来。（原因：仰头可能会使鼻血进入到胃里或者是肺里，容易呛到人，是非常危险的行为。）

2.吸烟等不良的生活习惯会对血管造成很大危害。（原因：烟可以促进动脉硬化的形成。）

3.喝茶不完全能够解酒。（原因：解酒是指把酒精在人体内代谢掉，目前没有绝对的解酒办法，可以适当喝蜂蜜水缓解醉酒状态，但最好的办法少喝酒。）

4.久坐不动最容易导致静脉曲张。（原因：中医中称为血瘀，西医讲静脉曲张，是指静脉瓣出现问题，影响血液回流，对血管壁产生了巨大的压力，在血管壁相对薄弱的地方，产生了肿胀。老年人本身血液循环就相对较慢，久坐更慢，就产生了静脉曲张。）

5.买回来的蔬菜最好先在清水中浸泡5-10分钟。（原因：青菜用清水泡很好，但时间太短除不掉，太长又会影响蔬菜本身的营养。大部分是有机磷，最好可以用碱来泡，泡生菜的时候加点碱面，再用水冲一遍，也可以去掉60%—80%的残留物。）

6.B型枕是最有益于人体的枕头形状。（原因：预防颈椎病可以选择适合自己的B型枕。B字放到枕中间的空挡，两边的可以把颈椎给托起来，利于颈椎休息。）

7.多晒太阳有好处，但是不能长时间照射。（原因：晒太阳可以增强人体的免疫功能，增加吞噬细胞的活力，但是多晒或者暴晒会导致皮肤癌的发生。）

8.饺子馅不能放生油。（原因：一方面来说放生油会影响口味问题；另一方面来说熟的油会降低其中的杂质。）

9.打呼噜不是睡的香的表现。（原因：其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。）